För att börja i Sköldpaddan ska barnet ha fyllt 4 år samt ha färdigheter som motsvarar simmärket Baddaren Blå. Simningen sker i vår tempererade undervisningsbassäng.
I nivån Sköldpaddan börjar vi på att träna ryggsim samt att vända sig från ryggläge till magläge.
Att kunna byta läge samt att kunna hålla balansen på kroppen i vattnet är viktigt.
Ramlar man i vattnet är det sällan man kommer med fötterna först. Vi tränar därför på att vända från rygg till magläge utan att röra botten. När man klarar detta har man tagit simmärket Sköldpaddan.
Då är det dags att börja simma. Att simma ryggsim kräver inte samma motoriska mognad som bröstsim. Det är en av anledningarna till att vi börjar med ryggsimmet. I ryggläge har man fria andningsvägar och man kan dessutom vila precis när man behöver. Kan man simma 5 meter ryggsim har man även tagit simmärket Bläckfisken.
FÖRKUNSKAPER:
Fyllt 4 år samt förkunskaper motsvarande Baddaren BLÅ
SLUTMÅL
- Simma 5 m
- Hämta föremål på botten
- Flyta i 5 sekunder i ryggläge för att sedan rotera över till magläge med huvudet i vattnet.
- alla momenten utförs på grunt vatten
MÄRKE Sköldpaddan & Bläckfisken
BASSÄNG Undervisningsbassängen