Börja simma hos oss!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Trelleborg Sim
Tillsammans Starkare
Silverpingvinen

För att börja i Silverpingvinen ska man ha färdigheter motsvarande simmärket bläckfisken och sköldpaddan (simmar 5m samt vara trygg på rygg och våga rotera till magen utan att röra bottnen)

Grupper finns både i vår tempererade undervisningsbassäng samt i den nya 25 m bassängen.


I Silver Pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsimmet och introducerar crawl. 10 meter är sträckan som man ska klara. Vi försöker även hinna med att börja på bröstsimmet. Framförallt genom att träna på bentag. När man simmar 10 m ryggsim, hoppar från kanten, flyter 10 sek på ryggen samt med båda händerna hämta föremål från botten.

FÖRKUNSKAPER: Motsvarande SKÖLDPADDAN


SLUTMÅL

- På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.

- Flyta 10 sek i ryggläge.

- Hopp från kant på grunt.

- Simma 10 m ryggsim eller crawl på grunt vatten.


MÄRKE:  Silverpingvinen, Ryggsimsmärket och Crawlmärket

BASSÄNG: Undervisningsbassängen och 25 m bassäng

 
Våra sponsorer