Börja simma hos oss!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Trelleborg Sim
Tillsammans Starkare
Chefstränaren förklarar


Tävlingsgrupper

Under säsongen 2020/2021 erbjuder Trelleborg Sim tre st. Tävlingsgrupper.


I A-gruppen simmar ungdomar, juniorer och seniorer, vars huvudmål är att representera Trelleborg Sim på Nationella och Regionala Mästerskap. Ytterligare målsättningar är t.ex. att; bereda väg för de simmare som har ambition och möjlighet att representera Sverige och Skåne, att få ett scholarship på ett Sim Universitet i USA, att hamna på en RIG eller NIU gymnasieskola. A-gruppen erbjuder 7 simpass, 3 styrkepass, 4 landträningar/vecka, lägerverksamhet i eller utanför Sveriges gränser och sociala aktiviteter. Eget simmaterial som krävs; simsäck, zoomers, dolme, handpaddlar (2 olika storlekar), bensparksplatta och snorkel. I dagsläget är det 18 st. simmare i TS A-grupp.


I B-gruppen simmar ungdomar, vars huvudmål är att representera Trelleborg Sim på Sum Sim Regionfinal, Vår- och Höstsimiaden, samt Seriesim. Ytterligare målsättningar är att erbjuda övriga simtävlingar för barn/ungdomar i Skåne, Blekinge och Halland, samt en fortsatt simutbildning som ger utövarna en chans att senare gå upp i A-gruppen. B-gruppen erbjuder 6 simpass, 3 landträningar/vecka, lägerverksamhet i Sverige och sociala aktiviteter. Eget simmaterial som krävs; simsäck, zoomers, dolme, handpaddlar, bensparksplatta och snorkel. I dagsläget är det 11 st. simmare i TS B-grupp.


I C-gruppen simmar våra yngsta tävlingssimmare, som slussas upp från Trelleborg Sims Tekniksimskola (Medley). Huvudmålet är en fortsatt simutbildning i samtliga simsätt, för att senare ges chans att gå upp i B-gruppen, att lära sig simtävla inför de tävlingar som erbjuds i Skåne, gällande barn och ungdomar. C-gruppen erbjuder 5 simpass, 3 landträningar/vecka, lägerverksamhet och sociala aktiviteter. Eget simmaterial som krävs;  simsäck, bensparksplatta, zoomers och dolme. I dagsläget är det  16 st. simmare i TS C-grupp.
Varför styrketräning?
2021-01-14 17:15
Korta fakta:
Barn som tränar styrketräning innan puberteten, kan inte bygga muskelmassa, men däremot höja sin egen styrka med ca. 35%.
När försäkringsbolagen redovisar vilka idrotter som söker vård pga idrottsrelaterade skador, ligger styrketräning långt ner på listan. Mao, få skador.

Ryska idrottsforskare har under lång tid vetat om att styrketräning för barn, så länge den utförs rätt, är ett "måste" om du ska lära dig avancerade och tekniska övningar, som tex inom simhopp, gymnastik och konståkning.
Det fanns en lång tid under 1900-talet, då svenska idrottsforskare misstolkade sin egen forskning gällande styrketräning för barn och barn/ungdomar i början av sin pubertet. Det var skadligt och bla skulle tillväxtzonerna på skelettbenen påverkas negativt. Mao, så blev RF och samtliga idrotter knutna till RF lurade under många, många år. Samma sak med skolidrotten.

Vart tog sunt förnuft vägen? Vad gjorde jag och mina kamrater när vi var små? Vi lyfte stora stenar och stockar, vi hopade från höga höjder, vi klättrade i träd, vi brottades på rasterna etc. Vi höll på med styrketräning utan att veta om det. Barn idag som börjar med organiserad idrott är generellt mycket sämre förberedda rent fysiskt i en jämförelse med barn på 1900-talet.

Simmarna i TS A-grupp tränar styrketräng 3 ggr/vecka och då bla med fria vikter. Vi gör det för att bli starkare och för att kunna hålla höga farter på träning och tävling utan att bli skadade. Vi gör det för att kunna utveckla tekniska fördigheter i de olika simsätten och vi gör det för att kunna utveckla kraft och fart i starter, vändningar och undervattenskickning.

Tommy Lindell
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Våra sponsorer